シンプルに生きる

シンプルに生きる

ドミニク・ローホー 著　原秋子 訳 　『シンプルに生きる』　から　目次の一覧

「シンプル」とは、ものが無い事、ものを無くしてしまうこと とは違うようです。効率的とも、排除とも違う。丁寧に活きるということでしょうか。そんなヒントが目次からも ちりばめられています。また別日に「ことばの力」の中で、自己管理の章については触れていけたらと考えています。

はじめに
シンプル主義の37か条

ものと上手に付き合う方法

・シンプルで豊かな生活への第1歩
・ものに振り回されない生き方
・自分が必要としているものは何?
・持ち物の総点検を
・「目利き」になる
・大好きなものだけに囲まれて暮らす
・美しく、機能的で、自分にぴったりなもの
・ベーシックで上質なものにこだわる
・調和の技
・あるべきところに、あるべきものを
・質素、清潔、秩序を重んじる楽しみ

住まい

・まずは住まいをシンプルに
・自分を取り戻すための大切な場所
・あなたが主役になれる住まいづくりを
・光とと音にも細かい配慮を
・住まいの基本は、コンパクト・快適・便利
・室内にエネルギーを取り込む

ファッション

・自分らしいスタイルを磨く
・時間をかけて本物だけを揃える
・ワードローブの再点検
・ショッピング・・・予算とメンテナンスを考えて
・旅行の荷物を軽く少なく
・ハンドバック、イコール、自分の世界

時間管理

・時間こそが私たちのもっとも大切な財産
・絶え間なく消費している時間の質を高める
・上手に ひと休みする
・日常生活に儀式を取り入れる

お金の管理

・お金はエネルギー
・お金を自分の奴隷にする
・だらしなさの代償に決別を
・家計簿で生活を管理する。

美容

・あなたが あなたらしくいるために
・見た目年齢は自分次第
・ボディケアも大切
・ボディケアを始める前に
・ボディブラッシングのすすめ
・オイルを味方につけましょう
・スキンケアもシンプルに
・若々しい表情でいるために
・ヘアケア
・ネイルケア

食事

・過剰になりがちな食事をシンプルにリセット
・食べるのは空腹を感じたときにのみ
・空腹感との付き合い方
・食事の環境を美しく整える

ひとづきあい

・交友関係もシンプルに
・ひとを批判しない
・拒否することを学ぶ
・聞く耳を持つ
・自分を許し、他人を許す
・他人を当てにしない、他人を変えようとしない
・他人にしてあげられること

自己管理

・心の整理整頓
・ストレスとつきあう方法
・プラス思考を手に入れる
・孤独を味わう
・自分を信じましょう
・なりたい自分をイメージする
・つつましさ
・シンプル主義と間違いやすいもの

おしまいに

本サイトは、ブログ以外に
「誰かに聴いて欲しい」を目的としたホットラインを開設しています。
こころの発散、リフレッシュの場として、気軽に ご利用 ください。
ご利用には『こんな方におすすめ』『約束』『利用の流れ』『予約ページ』をご覧ください。