e-ヘルスネット とは
『e-ヘルスネット』は、厚生労働省が提供している、生活習慣病予防のための健康情報が得られるサイトです。
各分野の専門家が解説する 生活習慣に関連する病気の情報、毎日の生活習慣を改善するヒントなどが掲載されています。
また、日本で行われている健康施策の紹介。専門用語の解説など豊富なカテゴリから情報を得ることができます。
情報一覧
その他トップページには、月毎のピックアップ記事として『関連記事』『用語辞典』が掲載。より詳しく内容を知ることが出来ます。
また情報は常に追加、更新されていて現在最新の国の情報を得ることが出来ます。
生活習慣病予防
- メタボリックシンドローム
- 主な生活習慣病
- 生活習慣病の予防のために
- 特定健診・特定保健指導
- 動画編
メタボリックシンドロームなど生活習慣病に関する病例、予防などの知識を得ることが出来ます。
健康寿命
- 健康寿命の基礎知識
基礎知識や健康寿命延伸の為の情報を得ることが出来ます。
身体活動・運動
- 厚生労働省の身体活動・運動施策
- エネルギー代謝の仕組み
- 身体活動
- 運動の考え方と進め方
- 疾病の予防・改善と運動
- 安全に運動を行うために
- 運動行動変容について
- 動画編
- 外出自粛・在宅勤務下での身体活動
運動施策の内容、運動の考え方と進め方、身体活動にまつわる知識などが得られます。
栄養・食生活
- 食品の機能と健康
- 病気の予防・治療と食事
- 賢く食べるためのコツ
- 生活習慣・生活環境と食事
- 栄養素等のはたらき
- 食物と薬の相互作用
食品の機能、賢く食べるためのコツ、病気の予防と食生活、生活環境と食事など大量の知識が得られます。
休養・心の健康
- 健やかな睡眠と休養
- 睡眠と健康
- ライフサイクルとこころ
- 心身の不調
- からだの病気とこころ
- つらい出来事
- いきるということ
- 相談・治療
「こころ」の健康のたもち方や、辛かった時に相談するなど 一人で考え込まない智恵が得られます。
歯・口腔の健康
- 総論
- むし歯
- 歯周病
- 歯の喪失
- 顎関節
- 歯並び
- 口臭
- 高齢者への対応
- 食行動による問題点
- 動画編
「食べる」は生きる上で重要なこと。必要な情報や予防についてを学べます。
飲酒
- アルコールによる健康障害
- アルコールの基礎知識
- 賢く飲むためのコツ
- ライフサイクルと飲酒
- アルコールと依存
- アルコールと社会問題
アルコールがもたらす問題や年齢を無視できないの味方など、正しく知って美味しくつきあいましょう。
喫煙
- たばこの基礎知識
- 「喫煙と健康 喫煙の健康影響に関する検討会報告書」（2016年）
- 喫煙による健康影響
- 喫煙とNCD（生活習慣病）
- たばこ規制・対策
- 受動喫煙防止
- 禁煙支援
- 動画編
喫煙による健康への影響や、世界の現状など歴史とともに知ることが出来ます。
感覚器など
- 聴覚器
ヘッドホンによる耳への影響を知り、快適な音楽を聴くヒントを得られます。
その他
- 生活習慣病
- 健康政策
健康用語辞典
カテゴリで使用されている専門的な言葉をピックアップして説明してくれています。
執筆者一覧
本サイトの記事に携わっている方
出展
e-ヘルスネット
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/
『健康が大事』と判っていても、ついつい食べ過ぎたり、仕事で無理をしてしまったり、なかなか理想と言われる生活をおくれないものですよね。私自身、甘いものの誘惑には屈しています。
しかし 結局は 自分が 気を付けなければならない大事なこと。変える。治す。さらに良くする。は難しいですが、情報に触れる。視界に入れる。と「関わる回数を増やす」だけでも意識が蓄積され行動に繋がっていきます。
お互いに健康寿命を延ばしていきましょうね。
本サイトは、ブログ以外に
「誰かに聴いて欲しい」を目的としたホットラインを開設しています。
こころの発散、リフレッシュの場として、気軽に ご利用 ください。
ご利用には『こんな方におすすめ』『約束』『利用の流れ』『予約ページ』をご覧ください。
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